Tanfolyamok
A Csí felemelése és leöntése gyakorlatsor
Fejleszd a belső energetikád és tanuld meg a Csí tudomány 1.szintjének gyakorlatsorát
2026.07.04-05. Szombat-Vasárnap
Ez a 2 napos workshop betekintést nyújt abba, hogyan támogathatja a csikung a tested-lelked egészségét. A csikung egy ősi, kínai mozgás- és energiagyakorlat-rendszer, amely a légzés, a tudatos mozgás és a figyelem összehangolásával segíti a test természetes egyensúlyának helyreállítását.
A foglalkozás során olyan gyengéd, mégis mély és hatékony mozdulatsorokat tanulunk, amelyek nyújtásokból, nyitó mozdulatokból és belső technikákból is állnak majd. Ezek a mozgások alapgyakorlatok, melyek segítenek megnyitni a mellkast, lazítani a vállakat és a gerincet, valamint serkenteni a vér és az energia szabad áramlását az egész testben,főként a végtagokban. Mindenfajta problémát orvosolnak,hiszen energia-szint emelő hatása is van.
A rendszeresség hozzájárulhat a keringés javításához, segíthet csökkenteni a stresszt, támogatja a szív munkáját, és elősegíti az erek rugalmasságának megőrzését. A lassú, tudatos mozdulatok és a mély légzés együttesen segítik a test ellazulását, ami kedvezően hat a mentális folyamatainkra is.
A képzés során külön figyelmet fordítunk a csí (Univerzum alap-esszenciája) érzékelését szolgáló gyakorlatokra, a gerinc mobilizálására, valamint azokra a hajlításokra és nyújtásokra, amelyek támogatják a test természetes keringési folyamatait. A mozdulatokat könnyen követhető formában tanítjuk, így kezdők és haladók számára egyaránt hozzáférhető.
A résztvevők megtapasztalhatják, hogyan válhatnak az itt tanultak egy egyszerű, mégis mély hatású eszközzé a mindennapi egészségmegőrzésben, és hogyan segíthet a szív és az érrendszer harmonikus működésének támogatásában és gyógyításában. A gyakorlatsort több kínai kutató intézet is megválasztotta a legerősebben gyógyító alternatív önfejlesztő metódusnak.
A workshop célja, hogy a résztvevők olyan gyakorlatsort sajátítsanak el, amelyeket később önállóan is alkalmazhatnak a vitalitás, a belső nyugalom és különböző szevrendszerek egészségének támogatására. Heti rendszeres online gyakorlások keretein belül pedig mélyíthetik a technikákat támogató közösségben.
Menetrend mind2 nap:
10:00-12:30 Első Etap mosdószünettel (elmélet és gyakorlat)
12:30-14:00 Ebédszünet
14:00-16:00 Második Etap mosdószünettel (gyakorlás)
16:00-17:00 Csoportos gyakorlás,megosztókör
A helyszínen biztosítottak polifoamok és székek. Az étkezések önköltségesek a szünetben. Eleven Center és Aldi 1 perc séta. A helyszínen hűtő van,mikro nincs.
Részvételi díj: 40.000 Ft (online is részt lehet venni a Google Meet alkalmazáson keresztül bárhonnan kapcsolódva: 30.000Ft)
Maximális létszám személyesen: 10 fő
Helyszín: Budapest,Rétköz utca 9/a,2es lépcsőház,4.emelet,12es kapucsengő
Jelentkezés emailben: budapesthealing@gmail.com vagy a +36-30-384-30-60as számon!
Várunk sok szeretettel!
Hun Yuan Ling Tong